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Quelle est la meilleure façon de structurer un entraînement pour un marathon ultra-distance?

Le marathon est une épreuve d’endurance mythique, mais que dire de l’ultra-marathon, cette compétition qui pousse les coureurs à des limites insoupçonnées? Pour ceux qui[…]

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Les cyclistes de piste savent que la performance ne repose pas uniquement sur les kilomètres parcourus. Pour dominer sur l’anneau, le renforcement musculaire est indispensable.[…]